护眼睛的食物有哪些，我有些近视

病情分析：
你好，在一般的情况下，如果有近视，需要佩戴眼镜的，或者进行近视手术。

指导意见：
你好，建议平时多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜，多做眼保健操，不要长时间用眼。

病情分析：
你好，保护眼睛的食物，建议你多吃点含有维生素a的食物，比如说豆芽，胡萝卜，大白菜，番茄茄子南瓜等等

指导意见：
建议你平时避免用眼过度，不要过度的玩电脑手机，尽量向远处凝视，平时多做做眼保健操

病情分析：
你好，很荣幸为您服务，根据你的情况分析，有近视必须戴眼镜。

指导意见：
你好，建议你作息规律，尤其不要长期熬夜，改变写字姿势。多食新鲜的水果和蔬菜。

病情分析：
根据你描述的情况，15岁的女孩目前有近视，不想戴眼镜，想通过食疗

指导意见：
请问你目前近视多少度呢？如果近视度数浅的话就是不合理了，如果近视的度数甚至是不可逆的，食物的话主要是一些深色的蔬菜，例如胡萝卜