每天晚上睡不着，到快天亮的时候才能睡着
2018-03-07 1人回答
性别：女年龄：55岁
健康咨询描述：每天晚上睡不着，到快天亮的时候才能睡着，是生物钟打乱了，还是多虑引起的
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满意答案
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- 林燕 副主任医师
- 四川省人民医院
病情分析：
你描述的状况主要是睡眠障碍，睡眠障碍包括入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等，发病原因复杂，主要与遗传因素相关，如果症状持续存在两周以上，建议到精神卫生专科机构咨询诊治，睡前进行一些放松训练缓解情绪，平时保持规律作息，避免劳累和压力太大。
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2022-09-27 18:59
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