我从膝盖到小腿涨，凉

病情分析：
你好，问题分析，根据你描述的症状，初步分析可能是气血亏虚，肾虚等原因引起的。意见建议，建议请有经验的中医为你诊治，对症用药，平时不要吃寒凉生冷辛辣等刺激性食物，尽量不要熬夜，规律作息。

病情分析：
首先你这种情况的话，考虑可能是一个自主神经功能紊乱导致的末梢循环调节失常的情况，所以说与平时缺乏运动，睡眠不好有关系，同事的话，你这个年龄也有可能是更年期紧张焦虑综合症，所以这个要适当调节，应该是没有多大问题的

病情分析：
你好，您的这种情况应该还是末端血液循环不好所引起的，目前的这种情况适合通过一些物理方式去改善局部的血液循环，而您目前的这种情况又存在阴虚的问题

病情分析：
你好，很高兴为您解答，根据您的描述和症状，应该是肝肾阴虚导致的发热，建议使用中成药来调理比如知柏地黄丸，饮食上避免辛辣刺激的食物。