我有失眠这个症状已经很多年了

病情分析：
您好，通过里面说的这种情况来看，过度的心理压抑，精神压力过大，都会导致失眠

指导意见：
建议平时一定要学会放松心情，缓解压力，适当补充点，安神补脑液，或者是补心丸，睡前多喝点热牛奶避免大脑兴奋

病情分析：
你好，很高兴帮你解答。可以吃点安神镇静的药，但是不宜时间过长，不然会造成依赖性。

指导意见：
因为在学校，所以生活作息时间没有规律，还有学习的压力都会造成你的失眠。也没有充足的时间来放松自己，建议你临睡前喝一杯热牛奶，用手按摩足底，可以祝你睡眠。

病情分析：
你好，你这个可能是因为气血两虚，或者是精神紧张后引起的失眠

指导意见：
建议可以用安神补脑液配合谷维素来调理，或者可以叫中医生开中药方来调理。平时不要劳累过度，不能熬夜，适当锻炼身体，放松心情。可以多出去走走，多和朋友聊聊天。