2018-03-08 6人回答
性别:男年龄:19岁
健康咨询描述:我是一个高中生,目前体重190斤左右,我想要把这个体重减下来,应该怎么做
满意答案
病情分析:
高中生建议采取科学有效的减肥办法,尽量不要应用将减肥药物对肝肾,可能会出现损害,你的体重确实明显超标,建议每日三餐每餐主食不要超过100克,每天坚持有氧运动一小时。
其他答案 (5)
病情分析:
根据你的描述的情况,考虑应该是肥胖引起的症状。可以控制饮食。
指导意见:
建议你可以平时少吃油腻含蛋白质以及胆固醇高的食物,清淡饮食,多喝水,多运动。
病情分析:
你好,很高兴为你解答,根据你描述的情况来看,你现在是体重有点高。
指导意见:
尽量不要用减肥药,平时一定要适当的锻炼身体,别暴饮暴食,别吃油腻过大的食物,饮食要规律,早上吃好,中午吃饱,晚上尽量少吃一点,锻炼身体才是减肥最好的。
病情分析:
根据你的描述,考虑是你进食油腻食物过多引起的体重肥胖的症状
指导意见:
建议,应禁忌油腻食物多吃蔬果,每天增加体育运动一小时,坚持4到6个月进行减肥
病情分析:
你好,很高兴为您解答。根据你的情况考虑,最好科学合理的进行减肥。
指导意见:
平时多吃些新鲜的水果蔬菜,减少高蛋白高热量食物的摄入,尤其是晚餐尽量不要吃。增加运动量。不建议口服减肥药物。