阴道怎样可以紧缩

病情分析：
阴道变紧的方法：1、收肛提气法。每天早晚可以在空气清新的地方深吸气后闭气，同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上，经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大的改善，阴道周围肌肉也会变得丰实、有力，阴道松弛的情况就会不药而愈了。2、中断排尿训练法。小便时可以进行排尿中断锻炼，排尿一半时忍着不排让尿液中断，稍停后再继续排尿。经过一段时间的锻炼，也可以提高阴道周围肌肉张力。3、阴道紧缩术。如果通过以上的方法不能很好的解决阴道松弛时，可以进行阴道紧缩术。阴道紧缩术主要是针对女性阴道松弛，提高夫妻性生活质量以及治疗尿道、膀胱及直肠膨出而设计的一种妇科手术。

病情分析：
药物缩阴 目前市场上出现一些缩阴产品，其原理是通过把一些药物成分(或一定化学物质)涂抹在阴道内部，造成阴道组织的收缩。 这种产品的优点是见效快，缺点是用药的时候有效果，一旦停药，阴道松弛又失而复得，也就是说效果不是持久的。而且用药物对人体往往要有一定的伤害。 建议可以用的旗曼，下面就给您推荐几种在家紧缩阴道的小方法: 1、屏住小便:在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力; 2、提肛运动:在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉; 经过这些日常的锻炼，可以大大改善盆腔肌肉的张力和阴道周围肌肉，帮助阴道弹性的恢复，对性生活有所帮助。除了恢复性的锻炼，产后妈妈还应该保证摄入必需的营养，保证肌肉的恢复。

病情分析：
问题分析：从你描述的症状来看，这主要考虑是阴道紧缩后导致阴道狭窄，摩擦导致的现象，或者也有可能是阴道干涩导致的。
意见建议：对于你的症状，如果是阴道狭窄的话，只能慢慢恢复，平时同房后注意休息，注意下身卫生，以防细菌感染，如果是阴道干涩的话，可以服用些维生素B2，有一定的治疗效果。

病情分析：

你好，阴道松弛，可能锻炼恢复
意见建议:
这种情况吃药是不能解决的，你可以没事时坐着收缩阴道，上班时，玩时都可以收缩阴道，这样可以锻炼阴道，使阴道口紧缩。希望能给你帮助。