2018-03-09 4人回答
性别:男年龄:18岁
健康咨询描述:老师,马上要高考了,感觉脑子乱七八糟的,爱胡思乱想,怎么办?
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病情分析:
你是由于平时高度紧张造成的,你要学会放松自己的心情,作为学生,只要见到学习的本分,其他事情一切顺其自然就好。可以适当进行有氧运动,闲暇时可以听一些舒缓的音乐,可以多参加一些学校的团体活动的,这些都能够帮助你调节神经,保持愉快的心情,平和的心态应对高考。
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病情分析:
你好,马上要高考了,你脑子胡思乱想。这种情况,属于考前焦虑紧张症。你可以使用呼吸放松疗法。让自己放松心情,轻松上阵。每天大声的对自己说,我可以的我可以战胜困难。语言是思维的有效刺激,物。积极的语言,可以改善自己的心情。每天积极暗示自己,自己一定能行。
病情分析:
像这种情况一定要放松心情,一般来说过一段时间的话也会恢复的。
指导意见:
一定要注意适当的进行活动,一般轻微的运动的话也会缓解一下这种症状,主要是精神压力太大了。
病情分析:
你好,有可能是因为临近高考让人心理压力比较大,紧张焦虑等等因素引起的,您可以考虑使用一些安神的中药来调节一下,可以使用脑心舒口服液,也可以使用疏肝解郁胶囊,平时尽量放松心情,避免紧张焦虑,避免劳累过度,想开心一点的事情。