我上半身很瘦就是腿好粗

病情分析：
你好，根据所描述的情况来看，如果腿部是肌肉的话是很难掉下去的，建议你可以去减肥的地方制定一个计划，平时勤按摩腿部，祝您健康。

病情分析：
您好，根据您的情况分析，跑步是会锻炼小腿的肌肉的。

指导意见：
平时注意休息和保暖，忌辛辣刺激食物，多喝水，适量运动，可以多跑步，游泳等。

病情分析：
你好，结合你的描述，运动是健身和改变形体线条的最佳方式。长期的慢跑有可能会造成肌肉的真粗，但如果要避免肌肉线条过于突出，运动完之后的拉伸锻炼十分重要。