2018-03-09 4人回答
性别:男年龄:17岁
健康咨询描述:我的胳膊很细,请问吃什么能长胖,我前一段时间很胖,就是中午在学校里吃一些饼干喝一些椰风饮料,然后过了一段时间,变的很瘦,我现在又想长胖一点。
满意答案
病情分析:
您好,您所说的这种情况,可以通过一些力量训练,补充蛋白质和热量来改变体型,增强体质,
指导意见:
您好,建议您注意可以进行一些针对上肢力量的锻炼,日常饮食多吃一些富含热量和蛋白质的食物,希望我的回答能帮到您。
其他答案 (3)
病情分析:
建议可以增加锻炼,胳膊有肌肉,会强壮。变粗。平时规律饮食,
指导意见:
不挑食,肉蛋水果和蔬菜,合理搭配饮食不熬夜,增加体重以后,可以胳膊变粗。
病情分析:
根据您的描述,您这种情况很可能还是一个营养不良引起的上述情况,像您这种情况,我建议您还是饮食上要均衡,多吃一些牛奶鸡蛋,水果蔬菜,不要吃一些零食。
病情分析:
你好你所描述的身体瘦弱原因有可能是您长时间的饮食不当所导致的营养不良,建议您从饮食上条理身体,不要喝过多的碳酸饮料以及膨化食品,多吃蔬菜和水果保证正常的营养供应