怎么让胳膊变粗，我的胳膊很细

病情分析：
这个情况应该首先是需要加强营养，同时需要锻炼身体。

指导意见：
建议患者首先是需要多吃蛋白质，维生素，吃牛奶，鸡蛋，水果，蔬菜，同时锻炼身体。

病情分析：
你好。每个人的体质都不一样，胖瘦有很多都是遗传性质导致的，如果就先天性的遗传

指导意见：
那么正常，一般都不会变得太胖，如果不是遗传，可以多吃些营养品。经常锻炼会有很好的效果