吃水果可以减肥吗？吃什么水果可以减肥

病情分析：
你好，吃水果其实是有助于减肥的，但是如果水果摄入过多的话，糖分也睡会摄入过多，这样的话不仅不利于减肥，而且可以增肥的情况出现

病情分析：
你的情况如果吃水果有一定的糖分，也不会减肥，当然可以吃一些含维生素高的，比如黄瓜西红柿，胡萝卜，也是可以的。最好不要空腹吃。

指导意见：
建议可以适量的吃水果，比如吃一些含维生素高的黄瓜，西红柿，胡萝卜，猕猴桃火龙果含糖量低的水果最好不要空腹吃

病情分析：
青年女性，体重肥胖，主要标准是体重指数大等于28属于肥胖。

指导意见：
平时需要少吃主食，多吃蔬菜水果等低热量食物。平时需要多运动来消耗热量。

病情分析：
你好，吃水果可以帮助增加饱腹感，减少其他高热量的食物的进食。但是减肥光靠吃水果还是不行的。

指导意见：
建议：

食物方面能过于单一，否则容易导致营养不均衡。最好是选择低热量的食物，同时有比较容易产生饱腹感的食物。再加上坚持运动锻炼，你就可以很好的减肥。