大小腿特别粗，一米五几

指导意见：
你好这种情况可以考虑慢跑配合仰卧起坐平时多吃一些富含维生素的水果和蔬菜不吃辛辣油腻刺激性食物，健康绿色的瘦身方式是运动加控制饮食，市面上的一系产品慎重再慎重。

病情分析：
你好，根据你描述的情况，这种情况需要减肥了，平时不能吃豆制品的食物，多吃蔬菜水果，多跑步，打篮球，打排球，每天仰卧起坐不能吃垃圾食品。

病情分析：
你好，根据您的情况来看，建议您平时注意饮食，每天早上喝一杯牛奶和一个鸡蛋面包片，中午吃鸡鸭鱼肉其中的一种，晚上只吃煮青菜，不吃主食一定要坚持。

病情分析：
你好，根据你所描述的情况来看，建议你平时可以多运动，少食多餐，不要暴饮暴食，尽量不要吃零食。

指导意见：
你好，建议你平时可以多运动，少食多餐，不要暴饮暴食，尽量不要吃零食，祝您健康。