大小腿粗，腹部有赘肉一米7一百二
2021-11-27 1人回答
性别：男年龄：15岁
健康咨询描述：大小腿粗，有赘肉，如何快速健康瘦下来，现在是初中生，大部分时间在学校。
想得到的帮助：怎么样快速瘦下来，但是又要健康的，不影响身体发育？
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
你这种情况需要采取科学有效的减肥办法。就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现每日三餐，每餐主食不要超过100克，不要吃高热量食物，每天坚持有氧运动一小时。
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2021-11-27 08:51
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