我最近总是脚凉，睡觉的时候身上热但脚却很凉

病情分析：
你好，根据你描述的情况，初步考虑贫血和植物神经功能失调有关。

指导意见：
建议平时多运动锻炼增强体质，同时去检查一下血常规，并且。可以结合中药改善过来

病情分析：
你好，根据你的病情描述，考虑你可能是肾虚的表现，自我调整。

指导意见：
建议你注意休息，保证充足睡眠，增加运动锻炼，规律作息习惯。多泡热水脚。

病情分析：
你好根据你描述的情况来看，脚凉考虑是阳气不足引起的。

指导意见：
这种情况建议每天用温水泡脚，水里放点姜片起到驱寒的作用。每天适当的运动增强体质可以吃的羊肉等发性大的食物。祝你健康快乐！

病情分析：
你好根据你说的这种情况有可能是气血虚的原因，可以口服益气养血。
指导意见：

指导意见：
指导意见，综合你的情况要注意休息，加强营养，不要熬夜，多吃水果蔬菜，多参加户外活动。