我想减肥，我有点胖，我也想瘦腿

病情分析：
你好，根据你的情况，肥胖跟基因和后天的生长发育有关系，健康就好！

指导意见：
你好，建议平时控制能量的摄入，少食多餐，增强体育锻炼，多吃水果蔬菜，希望对你有帮助！

病情分析：
你好，请问你身高多高？体重的公斤呢？平时月经规律吗？

指导意见：
要确实过于肥胖，适当锻炼加节食。就可以。平时注意不要吃含脂肪多的食物，甜食尽量少吃一点儿。哦

病情分析：
你好，青春发育期容易发胖，要及时控制体重避免太胖。

指导意见：
晚饭要少吃，尤其避免高热量食物，平时要多运动锻炼，做些瑜伽运动保持体型。

病情分析：
你好，青春期女孩有一定量的脂肪囤积，属正常现象。如整体不重，只是局部有些肥胖，送你一套瘦大腿操，没事多练练会有效果的。瘦大腿的运动

1.首先第一个动作：双脚稍分稍比肩宽，双手叉腰，左右双腿相互交替，向后弓步重复循环。

2.接下来第二个动作：双脚稍宽于肩，双手叉腰，身体自然挺直，平视前方，附身向下半蹲，向后侧方踢腿。

3.最后一个动作：双手向前伸直，下蹲，停顿三次，夹臀，恢复站立姿势，重复多次动作。注意做完腿部运动后一定要拉伸按摩，放松大腿肌肉。祝好