我有点胖想减肥想瘦一下想瘦腿和胳膊
2022-01-13 1人回答
性别：女年龄：16岁
健康咨询描述：我有点胖160100斤想瘦腿和胳不请问怎样能瘦下了我感觉我有点胖想瘦到90斤
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满意答案
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- 梁茵 主任医师
- 温州市人民医院
病情分析：
减重的原理很简单，就是摄入的热量小于消耗的热量，提高基础代谢率，也就是要控制饮食，不吃热量高的食物，比如油炸食品不喝碳酸饮料，然后坚持一个自己可以坚持的有氧运动。
投诉
2022-01-13 09:52
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头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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