2018-03-10 5人回答
性别:女年龄:13岁
健康咨询描述:我一米六,我们班好多同学到了一米七,甚至一米八了。想长高,能给些建议吗
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病情分析:
身高和遗传基因,饮食运动都有一定的关系,日常生活中多吃一些有营养的食物,每天坚持锻炼身体,促进血液循环,提高机体抵抗能力,避免熬夜增加睡眠。
其他答案 (4)
病情分析:
你好,看了你的描述,13岁1米6。想长高的话,建议不要熬夜,最好在晚上11点之前睡觉,有利于生长激素的分泌,多吃一些高钙高蛋白的食物,多晒太阳,促进钙质吸收,多做跳绳,打篮球等运动。不要喝碳酸饮料,不要过劳,长期坚持有利于身体的长高。
病情分析:
你好,很高兴为你解答,看到你的问题描述。想知道是否还可以长高。
指导意见:
身高与遗传,体内激素水平,后天营养等因素密切相关。请不要因此过度紧张和焦虑,建议你科学合理饮食,适当运动。
病情分析:
你好,很高兴为你解答一般个子在骨骺闭合之前都会长高的。
指导意见:
建议你平时要注意多参加体育运动,比如踢足球,打篮球。适当增强营养,可以多吃一些营养价值高的食物。保证良好的睡眠,做到这些个子会最大程度长高的。
病情分析:
身体的高低有先天因素也有后天的因素,先天因素包括遗传因素,后天因素是多方面决定的。
指导意见:
平时要注意饮食合理,不偏食,多吃蔬菜水果及钙含量高的食物。进行适当的体育锻炼。