医生我有个问题不解，鲜牛奶晚上入睡前喝可以安神

病情分析：
看了您的病情描述，牛奶最好还是不要空腹喝，营养价值小

指导意见：
建议您最好在喝牛奶前，尽量吃点面包或者其他的主食，这样牛奶的利用度还要大一些

病情分析：
您好，根据您的描述，建议是在晚餐后半小时左右喝一杯牛奶，有助于吸收。夜间是非常容易堆积脂肪的时间段，喝牛奶的时候，尽量选择无糖、低脂的牛奶，这样比较不容易发胖。爱美的女生们一定要尤其注意到这一点。因为晚上比白天的活动量小,使牛奶在体内的时间长，让身体对牛奶的吸收更加充分，有利于人的健康。所以晚上喝牛奶好。

病情分析：
你好！根据你的描述！首先空腹需要不吃不喝四到六小时！

指导意见：
你好！根据你描述的情况！这个时候还没有完全空腹！所以喝牛奶是没有问题的！其次一般人空腹喝牛奶也就是吸收不好！