2018-03-10 4人回答
性别:女年龄:16岁
健康咨询描述:我就是想瘦我160体重68公斤体重一直直线上升,想问问左旋肉碱茶多酚片能减肥吗,减了能瘦吗
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病情分析:
建议你不要选择药物或节食减肥,这样会使你的身体免疫力下降,可以适当的增加体育锻炼,如瑜伽游泳慢跑等,但是不要过度,规律作息时间,调整饮食结构。平时不要吃含热量高和含脂类高的食物。
其他答案 (3)
病情分析:
你好,最好的减肥方法就是多运动锻炼身体,同时控制一下饮食。
指导意见:
靠吃减肥药是不靠谱的,即不能有效果又对身体有一定伤害,建议还是选择运动减肥吧
病情分析:
你好,你身高是160厘米,体重是138斤是有点偏胖的可以通过饮食调理和锻炼减肥。
指导意见:
你这么小不要随便吃左旋肉碱茶多酚片等减肥会有副作用的。注意控制饮食量,尽量不要吃高脂肪高蛋白的食物,多吃粗纤维的新鲜蔬菜水果,坚持快走或者是慢跑等有氧运动就会减肥的。
病情分析:
你好!请问你平时月经规律吗?末次月经什么时候来的呢?
指导意见:
减肥主要是通过饮食加锻炼,平时少吃点糖高的,脂肪高的,注意锻炼。减肥药只能减一时不能持久。