请问一下,什么运动减肥好来的快

2018-03-11 5人回答

性别:女年龄:29岁

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满意答案

朱文晶 主治医师
咨询:9049人
投诉 追问 2018-03-11 05:28
2018-03-11患者追问

什么是有氧运动?要怎么做?对上环没什么影响

2018-03-11医生回复:

你好,根据您的描述,有氧运动是指强度不大,有节奏,并且至少一小时以上,例如太极拳,节律操等。有氧运动不会影响上的环。

2018-03-11患者追问

每天什么时候做最有用

2018-03-11医生回复:

您好,您的情况适合晚上少吃饭,加强锻炼。

其他答案 (4)

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南阳医学高等专科学校第一附属医院
投诉 2020-08-24 09:23
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投诉 2018-03-11 05:57
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投诉 追问 2018-03-11 06:22
2018-03-11患者追问

身高162体重148,怎么减,买个跑步机每天跑行吗

2018-03-11医生回复:

具体的运动方式,根据自己的习惯就可以,慢跑,快走,或者是去做瑜伽,都是可以的,主要是要坚持下去才可以

2018-03-11患者追问

因为小孩出去跑没什么时间,所以想买个人跑步机能行吗?还有那些快手上发的跳的有用吗

2018-03-11医生回复:

只要坚持运动,适当控制饮食体重会减轻的

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