我一米六三，体重173

病情分析：
根据您的描述和情况考虑您可能有体重超重，需要积极控制体重，减肥最主要的方法是要坚持适当的运动，循循序渐进，注意饮食，少吃甚至不要吃高热量的食物。

病情分析：
你好，健康减肥没有捷径可走，只有持之以恒少吃多运动，管住嘴迈开腿，控制饮食，晚餐不宜过饱，饮食低脂、低热量、高粗纤维，多食新鲜的蔬菜水果，不宜吃肥肉、甜食及含糖饮料。

病情分析：
您好，这种情况体重指数超重，应该及时饮食来调理的。

指导意见：
依据你的描述，这种情况主要是以蔬菜水果为主，配合体育锻炼，效果不好时应该及时到医院检查一下。