老是睡不着半夜，但是身体又没有什么就是睡不着

病情分析：
你好，40岁属于中流砥柱，工作、家庭都要兼顾，其实你这种现象很正常的，只有自我调整。

指导意见：
你好，40岁属于中流砥柱，工作、家庭都要兼顾，其实你这种现象很正常的，只有自我调整。

病情分析：
你好，针对你的失眠，俗话说，心静则眠安。通常情况下，失眠是由于睡觉时出现焦虑、紧张、不安等情绪而导致迟迟不能入睡的。失眠不可怕，可怕的是对于失眠所造成后果的焦虑、担心和恐惧，而且可能存在无法控制的胡思乱想，越控制越想，越想越控制，并形成了恶性循环。所以希望在睡觉时尽量放松自己的身心，平复自己的情绪，排除一切私心杂念，做自我放松和自我催眠训练，这样就能慢慢让自己安然入睡。如果存在长期严重失眠的话，可以睡前临时服用一到两片镇静安眠药（例如舒乐安定或者佳乐定等）来帮助入睡，但是最好不要长期大量服用。

病情分析：
你好！入睡困难，心情烦躁，身体无其他不适，考虑是植物神经紊乱造成的。

指导意见：
植物神经紊乱建议口服谷维素、维生素b1，安神补脑液等对症治疗。睡觉前可以热水泡脚，喝热牛奶，有助于睡眠。