2018-03-12 3人回答
性别:女年龄:42岁
健康咨询描述:我是一个40多岁女人,生过二胎后体重130斤左右,160厘米,总是减不下来,吃的很少但还是继续胖,怎么减肥,求帮助,谢谢,
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病情分析:
您好,生过二胎了,体重减不下来的现象,要注意护理的,营养要全面的,平时要适当的体育锻炼的.
指导意见:
和您饮食有关系的,再一个每天坚持一到二个小时锻炼的时间吧,再一个食物方面也要多样化的.
其他答案 (2)
病情分析:
你好,最健康最有效的减肥方式就是运动减肥,平时一定要注意控制饮食,减少热量的摄入,每周保持3到4次半个小时以上的有氧运动。
病情分析:
您好,持续肥胖和您的饮食习惯,生活习惯有很大的关系。
指导意见:
根据您的情况描述,建议您科学有效的减肥,每餐吃七分饱,多吃蔬菜水果等富含维生素的食物,适量运动,劳逸结合。对您的减重有帮助。