失眠怎么治疗好

病情分析：
建议您用物理治疗，重复经颅磁刺激是目前一种新型的失眠治疗非药物方案，可以和药物(非苯二氮卓类如艾司佐匹克隆)联合治疗迅速阻断失眠的发生

病情分析：
最近因为工作比较忙，应酬比较多，出现了晚上睡不着觉，白天工作没有精神症状，这种情况还是要注意饮食生活规律，可以在临睡前饮用牛奶，同时可以服用维生素b12谷维素进行调理。

病情分析：
你好，根据您的描述，您是失眠的情况的情况，可以采取白天有氧运动至少一小时，晚上可以短期应用阿普唑仑。睡眠时采取松弛疗法，收缩肌肉和放松肌肉交替进行，可以很快进入睡眠状态。

指导意见：
建议您平时要加强有氧运动，提高抵抗力。平时可以加强营养，多吃富含蛋白质，维生素以及钙铁锌硒丰富的食物。

病情分析：
你好亲根据你的描述，这些都是失眠引起的一系列症状。

指导意见：
你好亲，我建议吃点安神补脑液，多喝蜂蜜水牛奶，睡觉前听听音乐对你睡眠有所帮助的。