我的手脖子就是在一次干活中

病情分析：
你好，根据你描述的你的这种情况，有可能是和你过于劳累有关系的。

指导意见：
你好，我建议你近期注意休息，避免劳累，避免剧烈运动。如果缓解不明显的话可以做理疗

病情分析：


你所说的这种情况考虑是局部软组织的损伤，是不当的劳作造成的，损伤越重，恢复越慢

指导意见：
应该就医进行合理地诊治，避免反复或加重，同时应该多休息，避免手腕的不当活动和刺激，调整好心态，逐渐地改善减轻直至康复

病情分析：
你好结合具体情况，一般多考虑是不注意引起扭伤腱鞘发炎挫伤等引起不适症状，

指导意见：
建议这样情况可以配合双氯芬酸钠缓释片，外用云南白药气雾剂等治疗利于消退恢复，合理用药治疗，多注意休息暂时不要用力，