每天只吃一个本味馒头

病情分析：
你好，从你提供的情况来看，是想饮食控制减肥。询问能否成功。

指导意见：
建议饮食减肥是可以成功的，但是一定要注意不要引发胃病。最好是少吃主食，多吃辅食。不能过度节食。

病情分析：
你好，根据你的描述，每个人的个体差异不同，所以说有时候吃的很少也不一定能减肥。

指导意见：
依靠减肥不能节食减肥，吃太少了过于清淡不利于身体健康，还是要营养均衡一些，可以稍微节制少吃，不要吃撑，主要是还是要通过运动减肥，平时骑骑自行车，慢跑，做仰卧起坐等，减肥是一个长期过程，需要持之以恒才行。

病情分析：
你好，根据你上面的描述，你现在身高和体重分别是多少。

指导意见：
你好，根据你上面的描述，不建议你上面的做法，长时间这样会导致营养不良的。

病情分析：
面粉类食物做的越精细热量越高，一般米饭还是利于减肥的，花生含有叶酸的营养素和大量的单不饱和脂肪酸能加速热量散发，燃烧有害胆固醇，

指导意见：
同时花生中也含有多种有利于身心健康的纤维素来清除肠道垃圾，有益于排毒，有减肥的效果