我属于那种开开心心的人但是最近我总是开心不起来

病情分析：
你好，每个人都会出现情绪低落的时候，出现这种情况有什么诱因吗？

指导意见：
有不开心的事情要尽快解决。保持情绪平稳，不要波动太大。可以分散一下注意力，做一些心情愉快的事情。

指导意见：
你好，根据你所叙述的情况，我认为，可以初步考虑为较强的焦虑和抑郁情绪所致。这可能是由于你最近在生活中遇到了让你感到不快的事件，因为现实原因，让你一时无法解决，就容易让你内心产生较强的焦虑和抑郁情绪，使你容易产生你所叙述的最近总是开心不起来的感觉或症状。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除导致你产生开心不起来的心理因素，增强你的抵抗焦虑和抑郁的心理素质，从而让你能尽快地恢复正常的生活和精神状态。