前晚到现在睡眠都好差

病情分析：
你的情况考虑生活环境以及医生调节问题导致的可能性比较大

指导意见：
目前避免劳累。保持良好的心情，可以适当放松，比如锻炼，听音乐。自行调理一下。

病情分析：
你好，根据你描述的这种情况，可能是精神紧张引起的症状。

指导意见：
建议放松心情，什么都不要想，睡前喝一杯热牛奶，听舒缓的音乐，心静下来，就睡着了。

病情分析：
你好，很高兴为你解答。根据你的描述考虑，和植物神经功能紊乱有一定关系。

指导意见：
建议暂时观察，如果是偶尔出现，考虑问题不大。平时睡前避免做剧烈运动。保持心情舒畅，避免压力过大。