初三中考体育生,每天高强度体育训练

2018-03-14 4人回答

性别:女年龄:15岁

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满意答案

黄坤美 副主任医师
河源市人民医院
投诉 2020-09-19 19:31

其他答案 (3)

武英 主治医师
咨询:6954人
投诉 追问 2018-03-14 21:20
2018-03-15患者追问

每年考生都会喝些,可以补充能量。那要是可以不喝,有其他的饮食搭配或什么有利考试的?

2018-03-16医生回复:

只要身体健康,食物就可以转化成葡萄糖,每天坚持一袋奶,两个鸡蛋,三两肉,蔬菜水果,主食吃饱就行。晒晒太阳。

王帅 副主任医师
锦州市中心医院
投诉 追问 2018-03-14 21:22
2018-03-15患者追问

嗯谢谢医生,那请问这个什么时段喝比较合适呢

2018-03-16医生回复:

运动后和长时间的间歇都可以。

袁海健 医师
咨询:166229人
投诉 追问 2018-03-14 21:09
2018-03-15患者追问

嗯谢谢医生,那三餐有什么建议吗

2018-03-16医生回复:

不用谢,平时注意饮食要清淡,没有什么特别需要注意的,不要过于担心,会好转的。

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