有什么方法可以减轻强迫症

病情分析：
你好！据病情分析你的这种情况首先要放松心情，不要过于紧张，保持愉悦心情

指导意见：
建议你如果是出现疑虑不安时，要找些事情做，分散一下你的注意力，要努力克制自己

病情分析：
你好，强迫症是一种神经官能症，更具体地说，是焦虑症的一种。在生活中反复出现强迫观念及强迫行为。

指导意见：
建议，去医院心理科咨询，遵医嘱按时服药，平时要增强自信，不回避困难培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质。

病情分析：
面对强迫症要培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质，是预防的关健。药物治疗：可用三环类抗抑郁剂及单胺氧化酶抑制剂治疗。坚持练习，必然有益。注意心理卫生，努力学习对付各种压力的积极方法和技巧，增强自信，不回避困难。