晚上睡不着，心里还特别慌

病情分析：
你好，从你说的这个情况来看，考虑是有失眠的症状，建议你睡觉之前不要想事情，不要看手机，可以喝一杯牛奶，或者用热水泡脚，都有助于睡眠

病情分析：
你好，根据你的叙述，考虑这种情况，是因为有负面情绪，没有得到发泄，出现身体症状，可以卡拉OK，可以好朋友倾诉，可以跑步，进行发泄，适度锻炼身体，都是发泄。

病情分析：
您好，根据你的情况考虑有可能是压力过大引起的，不要紧张。

指导意见：
注意休息，合理饮食，保持愉快的心情，不要剧烈运动，积极到医院就诊检查一下。