一直以来牙龈都比较浅

病情分析：
你好，通常情况下与牙菌斑、牙结石等有关的，首先需要清除积聚在牙齿上所有的牙菌膜和牙石，配合一些药物治疗可以使牙龈炎消退，保持牙齿清洁。

指导意见：
治愈后如何预防也是相当关键的，需要注意早晚刷牙及使用牙线清洁牙缝，尤其是在睡前，可以清除牙菌膜，减少在睡觉时牙菌膜的积聚。每6个月至1年，定期往牙科医生处清洁牙齿，预防牙菌膜变成牙石，及清除在牙齿上已形成的牙石。

病情分析：
你好！根据你所说的情况来看，可能有点轻微的牙周病变，应该先检查一下再治疗。

指导意见：
建议你最好选择正规医院口腔科就诊检查一下，是否有牙周炎或者其他症状，再根据检查结果及时采取规范治疗措施，以免加重病情。