2018-03-16 1人回答
性别:女年龄:19岁
健康咨询描述:红枣小米黑米莲子薏仁红枣粥可以起到减肥吗?
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病情分析: 你所说的这些,大部分有一个清热利湿健脾的作用,但是碳水化合物总量不少,所以,我们如果要进行饮食的情况下。可以以瘦肉牛奶,鸡蛋等优质蛋白为主,米面碳水化合物减少,高糖的水果和饮料为尽量减少摄入,晚上可以不吃主食。以低糖的黄瓜,西红柿为主。
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