我今天训练的时候不小心左腿的肌肉拉伤了我想问问我怎
2018-03-16 1人回答
性别：男年龄：16岁
健康咨询描述：我今天训练的时候不小心左腿的肌肉拉伤了我想问问我怎么样做能快速的好起来
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满意答案
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- 富灵杰 副主任医师
- 上海交通大学医学院附属第九人民医院
病情分析：
你好，像你这种情况，如果说今天训练的时候拉伤了肌肉，建议您最好就是用冰来敷一下会比较好
指导意见：
一般像这种情况的话，在受伤24小时之内用冰来敷，过了48小时之后可以用热敷，早期的时候不能用活络油
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2022-11-01 14:21
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