2018-03-16 7人回答
性别:女年龄:18岁
健康咨询描述:上高中后体重直线上涨,身高166cm,体重大约65kg,求减肥妙招。
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病情分析:
减肥药的原理一般有三种一抑制食欲,二促进肠蠕动,三添加脂肪燃烧剂,指导意见:
单纯减肥的话可以采用自己适当控制饮食,不要吃高热量食物,每顿饭吃到七八分饱就行,还有加强锻炼是最好的减肥措施,平时也要注意营养物质的全面化
其他答案 (6)
病情分析:
你好这位朋友。很高兴能回答你的问题。根据你所说的情况。建议你运动减肥,控制饮食,少吃多餐,少吃主食,蔬菜水果适量,注意作息规律。
病情分析:
你好,根据您的情况考虑,建议您平时可以加强锻炼身体,多做些有氧运动,有助于消耗脂肪,不要吃油腻高脂肪食物,多吃水果蔬菜,坚持锻炼。
病情分析:
你好,很高兴解答您的问题,根据您提供的身高与体重来看,您的体重超过标准体重范围不是很多,建议采用健康减肥方法就可以。适当节制饮食,加多参加体育锻炼。
病情分析:
你好,根据你的描述,上高中后体重直线上升。可能是由于运动量减少引起。
指导意见:
因为你还处于正在长身体的时间,建议营养均衡,多吃些蔬菜和水果。少吃些油腻食物。多参加些体育锻炼。