白天总是很疲倦，晚上总是睡不够

病情分析：
疲倦睡眠不足应和气血虚，肝肾不足，或者和营养不足有关系的。应这样合理的养气血保证睡眠。

指导意见：
调养生活的习惯，注意饮食的保养，吃一些蔬菜水果比较好的，注意用归脾丸。柏子养心丸。适当的补钙，补充维生素比较好的。

病情分析：
你好，根据你所说的这个情况，可能是你的睡眠不充分造成的。

指导意见：
如果晚上睡眠质量不好，睡眠时间过短的话，就会休息不够，造成白天没有精力，建议每天夜晚有个充分，良好的睡眠，白天就会了充满活力。