16岁身高不理想想长高已经开始改变习惯了就是想问下

病情分析：
根据你描述的很要让自己长高，一定要注意饮食习惯，钙片可以吃但是不能长期吃。

指导意见：
牛奶当然好了，长个子当然得加強饮食，饮食要均衡，生活习惯也很重要，不要熬夜，保持良好心态。

病情分析：
男孩一般情况下能长到20岁左右，想长高并不是钙片或者牛奶能解决的问题，相比较而言，牛奶的含钙量比不上钙片，到牛奶不止含钙，最主要的是蛋白质。

指导意见：
想长高，可以从三个方面注意一下，一是营养要均衡，而是要多锻炼身体，多晒太阳，三十要有充足睡眠。