2018-03-17 4人回答
性别:女年龄:17岁
健康咨询描述:老师你好,我今年17岁,116斤,155高,我属于那种喝水都会胖的人,请问怎么样才可以减掉25斤?
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病情分析:
根据你描述的情况,建议平时少吃主食,多吃新鲜的蔬菜与水果,如黄瓜,苹果等。同时加强体育锻炼,可多做有氧运动,如爬山,游泳,快步走,慢跑等。同时建议做伸拉运动或打篮球,也有一定的效果。运动减肥是最科学有效的办法。
其他答案 (3)
病情分析:
那么你这种情况主要可能还是因为饮食引起的,可能还是因为不运动。
指导意见:
如果要有决心的话,这个一定要控制饮食,所以的话一定要好好的锻炼身体,而且每天要锻炼,要超负荷锻炼
病情分析:
你好,根据你的描述,除了饮食搭配合理,忌吃辛辣油腻以外,还要参加体育运动。
指导意见:
建议平时保持心情愉快,睡眠充足,营养丰富,保持充足的睡眠,做全面身体检查。
病情分析:
17岁,根据您的情况,你那体重指数,属于正常范围内的高值。
指导意见:
您这样的年龄,建议您积极的锻炼身体,这样子身体发育好,身子拉长的话,就不会显得很胖了