强迫症怎么控制

病情分析：
你好根据您的描述情况你这是由于心里过度紧张导致的，建议最好放松自己。

指导意见：
建议你平时要尽量的放松自己，调整好自己的心态，不要太过于紧张，可以多做一些自己喜欢的事情。

病情分析：
你好，很高兴为您解答，我想每一个人都想自己变得更好，给别人留下非常美好的印象，这是正常的心理。

指导意见：
但是万事必须要有个度。虽然想给别人留下好印象时很好的事情，但是也不要忘了，每个人都有个性，都有自己的特点，你就是世界上独一无二的。

病情分析：
心理分析：强迫症属于焦虑障碍的一种类型，是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病，其特点为有意识的强迫和反强迫并存，最常见的情绪中存在一种焦虑的状态。心理指导：关于强迫症的治疗，首先要得到亲友的支持和肯定。帮助患者学会放松心态，感受到家庭的温暖和关怀。或者培养某些业余爱好转移一下自己的注意力。