我想健康减肥，我是吃一点东西就长胖而且很难瘦下去而

病情分析：
你好，根据您的描述这还是由于营养过剩，运动量少的原因引起的。

指导意见：
建议你首先要注意控制饮食。不能够暴饮暴食，时增加运动量。这样对减肥效果很好

病情分析：
你好，根据你的情况描述，如果想瘦身平常要多吃蔬菜和水果

指导意见：
建议不要吃太油腻的食物，平常多做运动，不要长时间不活动，不要吃药进行减肥健康减肥

病情分析：
根据你描述的情况，建议你在饮食方面清淡一些少吃油腻还脂肪高的食物

指导意见：
饭后半小时多参加户外活动，比如说爬山，骑单车，坚持下去，效果不错。

病情分析：
你好，根据你的描述最好要控制饮食，配合运动来减肥。

指导意见：
建议适当锻炼身体，避免受凉，避免劳累，合理饮食，多吃蔬菜水果容易消化食物，希望我的建议对你有所帮助。