因为腰部受伤在家中躺了有二

2018-03-17 6人回答

性别:女年龄:19岁

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满意答案

李伟雄 副主任医师
娄底市骨伤医院
投诉 追问 2018-03-17 16:51
2018-03-17患者追问

那个我想问一下网上说做五点支撑有助于腰部功能恢复是真的吗?该怎么做?

2018-03-18医生回复:

五点支撑锻炼应该是可以有助于腰部的恢复。头部双肩部,双足部五点支撑。

2018-03-18患者追问

请问做五点支撑能枕枕头吗?一开始做的不标准行吗?

2018-03-18医生回复:

应该是可以的,如果你的腰大肌锻炼比较强大的话,就慢慢的做三点支撑。

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