我一直想增肥，可不管怎么吃就是不长肉

病情分析：
你好，你现在还处于身体生长发育的阶段，一般不会过于肥胖。

指导意见：
胖瘦和遗传因素和后天饮食运动等因素都有关系。禁食辛辣刺激性食物，可以适当多吃油腻食物和甜食，丰富饮食，作息规律，保证充足睡眠。平时加强体育锻炼，多吃富含钙，锌等微量元素高的食物及优质蛋白食物。

病情分析：
你好：根据你的描述你怎么吃也不长肉那是一件多么令人羡慕的事，你才18岁，要想使自己变的强壮就加强体育煅炼，使自己的肌肉发达而不是增加脂肪使自己变胖。

病情分析：
每个人的胖瘦可能跟本身的吸收，还有跟遗传有很大的关系。

指导意见：
平时您的饮食要全面多样化一些，避免偏食和挑食，多补充优质蛋白质类的食物，可以两餐之间增加一点点心，晚上可以吃点夜宵，这样的话可能会长胖一些。

病情分析：
男性，18岁，比较瘦，咨询能长肉，让自己变强壮的办法

指导意见：
你好，不知道您的身高体重是多少？让自己长胖的办法就是多吃少动，但胖不一定健康，所以多运动健康就可以，瘦一点没关系