初中生体育中考，想在30天减掉18斤

病情分析：
你好，根据你的描述，如果想减肥的话，尽量低脂低盐饮食低油。

指导意见：
你好，根据你的描述，低盐低脂饮食，平时的话多运动，多锻炼锻炼，多喝水。

病情分析：
你好！根据你的描述，这个减肥需要的是坚持，不坚持就失败。

指导意见：
建议最好减肥后就继续坚持，不坚持明显失败，多吃水果蔬菜，多户外运动锻炼，祝身体健康！

病情分析：
患者朋友你好，很高兴为你提供健康服务，根据你所描述你过去通过节食运动的方式减肥，最近出现了反弹，对此我认为通过节食减肥是不正确的。

指导意见：
鉴于你目前的情况，我建议你最好合理饮食，通过营养搭配和适量运动实现你的瘦身梦。