过度紧张，操心过多，有什么事放在心上

病情分析：
首先是多锻炼身体。跑步是可以释放下压力的。然后是记得晚上十点多休息的。

指导意见：
记得别吃太饱。让自己忙起来。同时是别让自己一个在一个地方太久了。同时是多深呼吸就可以了。

病情分析：
你好，通过你的描述，建议调节自己，要放松，开解自己，如果这样导致疾病发生，不舒服的是自己，平时可以找一些有意义的事做，多看些正能量满满的书，充实自己

病情分析：
你好朋友，通过你的描述和临床症状，您可能存在有心理疾病强迫症的情况。

指导意见：
我给你的建议是到正规医院心理咨询科接受医生的检查，确诊心理疾病后，可以应用脱敏疗法或者心理疏导的方法进行治疗

病情分析：
你所说的那些都是疾病的诱因，都不是主要原因，你现在到底有什么病？

指导意见：
不同的疾病治疗方法不一样，你说清楚你到底有什么病，或者出现了什么症状，这些心理因素都得自己解决。