我的小腿肌肉比较多，怎样可以减

病情分析：
你好，像你这种情况的小腿肌肉比较多，就已经做好，就是自己经常牵伸一下会比较好

指导意见：
一般像这种情况的话，你可以每天晚上睡觉之前自己多按摩，每天运动，还有运动之后，都要牵伸一下，

病情分析：
根据您的描述，考虑您小腿肌肉比较多，这种情况的话，建议您适当的给于运动

指导意见：
平时的话，保持良好的心情，多吃蔬菜水果，少吃主食嗯，好好的注意控制饮食科学的减肥才是最好的

病情分析：
考虑为腿部肌肉肥胖的情况发生，因活动量欠佳从而引发肥胖的出现。

指导意见：
建议需要积极的进行运动锻炼如长跑健身操瑜伽游泳及饮食控制少吃生冷及肥甘油腻类食物等。

病情分析：
你好，根据你描述的所示，你的身高跟你体重是是相对应。

指导意见：
想把腿显得修长，要多做运动，比如跳绳，倒踩车的动作，要持之以恒，且你还是未成年人，还可以发育，多运动，还有利益长高。