2018-03-19 4人回答
性别:女年龄:16岁
健康咨询描述:莫名失眠三个星期,但是只是在学校失眠,在家却没事,平时也没有什么不开心的事,通过吃药好了两三天,然后又开始了,这是什么原因呢
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病情分析:
你好,根据你的描述,你这种情况有可能是精神压力过大,或是环境的改变所引起的。
指导意见:
建议您放松精神,每晚睡前多用温水泡脚,多听舒缓的音乐,多与人沟通,多参加户外运动。饮食不要吃辛辣的,刺激性的食物,劳逸结合。也可以配合药物治疗,逐渐是可以改善的。
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病情分析:
你好,根据你说的情况分析来看你主要是环境改变了导致你睡眠的改变。
指导意见:
建议你查出原因在学校是否压力太大或者作业量繁多,或者寝室太吵了,都有原因的,要放宽心态乐观向上,加强锻炼身体。
病情分析:
你好!你的情况属于心理问题,是受环境迁移的影响,对新环境的不适应引起的失眠。失眠属于睡眠障碍是精神因素。既然找到了原因,就要调整心态,放松心情,多参加体育锻炼,集体活动,让自己适应并喜欢学校的生活。慢慢缓解症状。
病情分析:
你好,根据你的表述,你的失眠应该与压力有关,建议你学会放松自己,平时加强锻炼,增强体质增强身体的免疫能力,调整好作息时间,按时作息,养成良好的生活规律,根据需要,可以在晚上服用褪黑素,调节睡眠,必要时可以到当地正规医院神经内科就诊