我现在还在上初中，但是我的腿特别粗

指导意见：
你好，现在你的年龄目前最重要的是要把精力放在学习上，如果你有时间多余的话可以跳跳绳，或者是游游泳，这两种运动是减肥的最佳运动。

病情分析：
你好，瘦腿可以试试跳绳，跳绳简单易行，不容易反弹，减肥期间避免辛辣油腻刺激性食物，不要熬夜，饮食尽量清淡一些，保持心情舒畅。

病情分析：
你好，你的年龄还太小，只能通过调整饮食和增加运动来达到瘦身的目的。

指导意见：
平时营养要均衡，不吃零食，不吃油炸类食品，不喝饮料，多吃蔬菜水果，多做有氧运动，像跑步，游泳，骑自行车等。