怎么走出抑郁

指导意见：
你好，建议你可以服用抗抑郁症的药物如黛力新或者是米氮平等，平时要注意多参加户外活动以及多晒晒太阳，多与人沟通，这样有利于疾病的恢复。

病情分析：
你好，跟你说描述的情况最好去医院精神科看医生结合医生的建议对症治疗。

指导意见：
建议你注意休息保持良好的睡眠，可以结合医生的建议，对症治疗，祝你早日康复生活幸福

病情分析：
抑郁症是严重的精神心理疾病，患病后需要及时到医院接受专业的诊治，避免因为抑郁症的问题而给患者带来更大的损害，造成其他疾病的发生，影响正常生活的进行。对于抑郁症的治疗，可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的手法。不要单纯使用药物，平时要注意自身的调节，不要给自己太大的压力，饮食清淡，适度锻炼身体。