每天跑多远最好啊，跑多久是正常的
2018-03-21 1人回答
性别：男年龄：16岁
健康咨询描述：每天跑多远最好啊，跑多久是正常的，跑步有哪些要领吗？什么时间跑步好呢？
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满意答案
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- 吴涛 主任医师
- 河北医科大学第三医院
指导意见：
您好，建议您早起后跑步，每天一小时以上，最少需要7公里，多喝水，避免着凉，避免劳累，营养搭配，避免偏食，戒烟限酒，祝你健康
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2022-09-13 10:25
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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健康才是你关心的头条
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