治疗失眠权威医院

病情分析：
你好，根据你的描述，建议你这个情况可以服用一些安神补脑液，或者舒眠胶囊等调理一段时间，睡觉前不要长时间玩电脑，玩手机，喝咖啡，浓茶等有碍于睡眠的东西，有问题可以继续追问，希望可以帮到你，谢谢。

病情分析：
失眠的治疗要建立良好睡眠习惯，睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，保持乐观、知足常乐的良好心态。多听舒缓的音乐，多进行锻炼。不要喝茶和咖啡等饮料，可以进行心理治疗，口服药物治疗，也可以配合中医治疗

病情分析：
你好，很高兴为您提供咨询，如果生活的压力过大，嗯，工作压力过大，生活不规律等原因是会造成失眠的建议您平时一定要多出去走走，锻炼锻炼身体，多个朋友聊聊天，舒缓一下情绪，多吃水果和蔬菜，合理营养，晚上按时休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，这样才能促进你的睡眠。你可以吃一段安神补脑颗粒和维生素b1来调节一下，祝你早日康复。

病情分析：
　　睡前泡脚
　　泡脚是一种比较常见的养生保健的方法，而且泡脚可以帮助脚部的血液循环，对于女性的暖身有很好的帮助，也有助于入睡的效果，所以在睡觉之前可以适当泡脚。
　　睡前喝热牛奶
　　热牛奶是有帮助入睡的效果，因为热牛奶中含有镇静的氨基酸，可以帮助大脑迅速处于睡眠的状态，所以可以很好的帮助调理失眠的症状。
　　舒缓压力
　　在平常的生活中不要给自己太多的压力，一旦压力形成了，一到晚上夜深人静的时候就会格外的明显，所以压力需要及时舒缓，晚上是用来休息，放松自己的时候，而不是来纠结自己压力的时候，所以压力就应该在平时的时候处理掉。